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ガーデニングでボケ防止 ブックマーク数

ガーデニングで脳を活性化する

ガーデニングは高齢者でも行える趣味の一つであり、認知症予防の効果もあります。
草刈や枯葉集め、種まきなど簡単な作業があるので誰でも手軽に行えます。普段からなかなか体を動かさない人にとって、ガーデニングは手足を動かす運動となります。
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